Home

فوائد السماق للتنحيف

فوائد السماق للتنحيف والرجيم - مجلة ه

كيف استعمل السماق للتنحيف. يساهم في التخلص بشكل كبير من السموم المتراكمة بالجسم عن طريق البول. يعمل وبشكل كبير في احتراق السعرات الحرارية بالجسم فوائد السماق للتنحيف والرجيم. يمنع السماق الشعور بالعطش خلال فترة الرجيم. ينصح باستخدام السماق تحت اشراف الطبيب وبكميات قليلة خلال الرجيم فوائد السماق في علاج ألام العظام و العضلات فوائد السماق للتنحيف وتحذيرات استخدامه فوائد ورق السماق للشع أظهرت الأبحاث العلمية أيضًا أن عشبة السماق لها تأثير فعال وغير مباشر في إنقاص الوزن، وذلك لأنها تعمل على الحفاظ على معدل الدهون في الجسم، إلى جانب خفض المعدل المرتفع للسكر في الدم، مما يساهم ذلك في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم

اهم فوائد السماق في التنحيف الراقي

[الأرشيف] فوائد السماق للتنحيف وتحذيرات استخدامه •. اه ياقلبي الصحه والطب البديل & » •.«..« l فوائد السماق للتنحيف والرجيم تكمن في استخدامه كبديل عن الملح في تحضير أنواع الأطعمة المختلفة المتناولة أثناء الرجيم ما يساعد على عدم إحتباس السوائل الضارة بالجسم إلا أنه يشترط استخدامه وفقا لتعليمات طبيب التغذية فوائد السماق للتنحيف والرجيم - مجلة ه . فوائد السماق للجهاز التنفسي رائعة؛ من حيث تقليل نسب الإصابة ببعض المشاكل التنفسية مثل احتقان الصدر، السعال، نزلات البرد، الإنفلونزا، التهاب القصبات.

فوائد السماق للتخسيس - Sumac benefits for slimming برو سايت

ما هي فوائد السماق وما أغراض استخدامه ليس الحل السحري الذي سيمنحك جسداً رشيقاً في أسبوع، كي تفهم طبيعة فوائد المليسة للتنحيف يجب أن تعلم أنّ بعض الدراسات الحديثة بينت أنّ المليسة أو. 2 فوائد ورق الغار للتنحيف; 3 فوائد ورق الغار. 3.1 يساعد في مكافحة العدوى; 3.2 يساعد في مكافحة السرطان; 3.3 يساعد في مكافحة الالتهابات الفطرية; 3.4 يساعد في التئام الجروح; 4 الآثار الجانبية لاستخدام ورق الغا فوائد السماق للجسم: يساعد السماق بشكل كبير على علاج المشاكل التي يتعرض لها الجهاز الهضمي، حيث إن السماق يساعد على تنظيم حركة الجهاز الهضمي وتنظيم الأمعاء، وهذا ما يساعد على التخلص من. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. السّماق. مصطلح السّماق مشتق من الجذر العربي السّماق، والذي يعني اللون الأحمر دلالةً على لون ثمار نبات السّماق، فهو يتميز بلونه الأحمر الملفت وطعمه الحمضيّ، يعد السّماق من الأشجار الصغيرة التي تنمو في المناطق ذات.

كيفية استخدام السماق للتنحيف للتخسيس اكتشفي خطوات وصفات

فوائد السماق واستخداماته فوائد السماك , #فوائد السماق , فوائد السماق #للرجيم , ما هي فوائد السماق , فائدة. ما هي فوائد بذور الكتان للنساء ؟، حيث أنه عند البحث عن أغنى مصدر نباتي لأوميغا 3 تأتي بذور الكتان في المقدمة، كما أنّها مصدر غني للألياف، وتعد بذور الكتان مهمة جدًا لصحة الجسم، حيث تحتوي على العديد من الفوائد العلاجية. فوائد السماق للتخسيس , فوائد السماق للتنحيف والرجيم , تجربتي مع السماق للتنحيف , طريقة شرب السماق, فوائد السماق مع الزبادي , فوائد السماق للجهاز. سيتناول هذا المقال طريقة شرب الماء للتنحيف. أهمية فوائد استعمل السماق للتنحيف; معلومات عن فوائد استعمل السماق للتنحيف; أهمية فوائد استعمل السماق للتنحيف; أهم فوائد استعمل السماق للتنحيف; جميع فوائد استعمل السماق للتنحيف

محتويات فوائد السماق المختلفة للتنحيف تحذير بخصوص نبات السماق فوائد أخرى لنبات السماق السماق هو أحد النباتات العشبية التي لها أوراق متراكمة فوق بعضها وأزهار خضراء، وهذا النبات يدخل في. فوائد السماق لإنقاص الوزن -تحتوي هذه العشبة على العديد من المواد الفعالة التي تساعد في تحسين هضم الجسم للطعام، كما تساعد أيضا في منع الجسم من إمتصاص الدهون التي تتواجد في الأطعمة، وتعمل على. ويستخدم بعض الناس السماق للتنحيف بدون رجيم diet قاسي بحيث يتم وضع سماق على الأكل بدل الملح حتى يتم إدخاله في الطعام وهذا افضل خيار, ويتم فعل هذه الطريقة على مدار شهر مع رياضة يومية لمدة نصف ساعة.

فوائد السماق للرجيم, أكدت إختصاصية التغذية منى إبراهيم من

فوائد السماق للرجيم المطبخ المصر

  1. تجربتي مع السماق للتنحيف تجربتي مع السماق واللبن بعد الافطار لإنقاص الوزن - اخبار . من المهم جداً ان اروي تجربتي مع السماق واللبن بعد الافطار والتي ساعدتني على تخسيس الوزن
  2. السماق الاصلي السماق هو ذلك الاسم الذي يطلق على الكثير من النباتات التي تنتمي إلى البطميات حيث أن الأصل في تلك النباتات يعود إلى المناطق الأستوائية، ويدخل السماق اليوم في الكثير من الصناعات والتي من بينها صناعة.
  3. فوائد السماق للتنحيف وتحذيرات استخدامه المرسا . طريقة استخدام سبلينا مشروب الكلوروفيل سبلينا سائل الكلوروفيل يستخدم سبلينا مرتين الي ثلاث مرات قبل الوجبات بنصف ساعة يتم ملئ الغطاء الموجود.
  4. فوائد السماق للاسهال السماق بودرة خشنة من ثمر شجرة تنبت في الصخور، طولها أكثر من مترين وتحمل ورقاً طويلاً، فيما لونه يميل إلى الحمرة
  5. فوائد السماق للجهاز التنفسي السماق على تقليل نسبة الدهون بالدم، وقد يتساءل البعض كيف استعمل السماق للتنحيف وتنظيم السكر بالدم، ولكن الأمر لا يستدعي كل ذلك القلق إذ يمكن إضافة السماق إلى.
  6. فوائد السماق في الرجيم الغذائيتكثر الفوائد الصحيَّة للسماق، وتتكرَّر دعوات خبراء التغذية إلى استخدامه
  7. فوائد السماق للتخسيس , فوائد السماق للتنحيف والرجيم , تجربتي مع السماق للتنحيف , طريقة شرب السماق , فوائد السماق مع الزبادي , فوائد السماق للجهاز التنفسي السماق مجموعة متنوعة من الشجيرة.

فوائد السماق الصحية والعلاجية مجلة البرونزي

ما هي فوائد السماق للمعده. مقوي للمعدة ,ولاضطراباتها وآلامها مع الحذر والتدرج في استخدامه , ويحد من الإصابة بسرطان المعدة.; 2-لالتهاب الكبد المزمن ويساعد فى الوقاية والعلاج من الفيروسات الكبدية كيفية استخدام الزبيب للتنحيف للتخسيس | اكتشفي خطوات تحضير وصفات الزبيب لزيادة الوزن وعلاج فقر الدم الحاد بالزبيب الاسود وطريقة شربه على الريق للذاكرة ولتسمين الوجه والمزيد.. علاج فقر الدم الحاد بالزبيبت عرفي على.

فوائد عرق السوس لانقاص الوزن سنتعرف عليها في التقرير التالي و على مضاره في الوقت نفسه و التي يجب ان يكون لديك علم بها و بآثار عرق السوس الجانبية وهو ضمن تساؤلات كثيرة مثل كيف استعمل السماق للتنحيف؟ ماهي فوائد بذور الكتان للتنحيف؟ في مراجعة أجريت في عام 2017 ل45 دراسة، وجد الباحثون أن إضافة بذور الكتان للنظام الغذائي يؤدي إلى انخفاض في وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: bmi)، ومحيط الخصر..

كيف استخدام السماق _للتنحيف - 2- يعمل السماق على تفتيت

  1. فوائد السماق وماهي استخدامات السماق في الطهي - غير شك . فوائد السماق المختلفة للتنحيف. يستخدم نبات السماق كبديل للملح، ويدخل في تحضير الكثير من الأطعمة المختلفة، لأنه يعمل على منع احتباس
  2. كتبت: هايدي احمد هذه المقالة تم مراجعتها من فريق العمل الخاص بموقع د. لميس غريب هذه المقالة عن فوائد السماق للرجيم. يحسن مستوى السكر والدهون في الجسم ، وتتناول هذه المقالة بالتفصيل فوائد السماق للرجيم الفوائد الصحية.
  3. فوائد السماق للتنحيف وتحذيرات استخدامه المرسا حيث يحتوي كل 100 غرام من البطاطس المسلوقة في الماء على 87 سعر حراري، وعلى العديد من المعادن والفيتامينات وعلى وجه الخصوص: البوتاسيوم، والفوسفور.
  4. فوائد السبانخ للبشرة فوائد نبات السلق نبات السلق من الخضار الورقية الغنية بالمغذيات التي تقدّم الكثير من الفوائد المختلفة للجسم، ومن هذه الفوائد: [١
  5. فوائد السماق للرجيم فوائد السماق للرجيم - سطو . خفض مستويات الكوليسترول بالدم وخفض الإصابة بأمراض القلب وتقليل مستوى الدهون الثلاثية. تنظيم مستوى السكر بالدم فهو يساعد في منع مقاومة الإنسولين

السماق~Sumac~السماق هو أحد التوابل واسعة الاستخدام في المطبخ العربي، وبالإضافة إلى. موقع الطبي | ما هي فوائد السمّاق (Sumac)، وأبرز إستخداماته الطبية والصناعية؟. فوائد السمّاق للشعر. لا توجد دراسات وأبحاث مُحدّدة تُعطي معلومات دقيقة عن فوائد السمّاق للشعر، إلّا أنّه السمّاق يّعد نباتًا غنيًّا بالكثير من المواد الغذائيّة الضروريّة لصحّة الجسم بشكل.

Video: السماق المرسا

فوائد السماق للقولون ما هي فوائد السماق الطبية « علاج وي . سلس البول بمنقوع السماق . مشاكل الكلى والمثانة . اضطرابات وآلام المعدة . الجرب . فطريات الجلد والحكة بماء قشور السماق فوائد قشر الرمان المطحون . محتوى قشر الرمان من العناصر والمركبات المفيدة . دراسات حول فوائد قشر الرمان . أضرار قشر الرمان . درجة أمان قشر الرمان . محاذي فوائد الهيل للجهاز التنفسي فوائد الهيل للتنحيف والجهاز التنفسي - Sawt Al Fara . يوفر حب الهيل الراحة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي ، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وغيرها

فوائد عشب السماق - موسوع

فوائد السماق للتنحيف وتحذيرات استخدامه [الأرشيف] - منتديات

  1. نص كتاب الكيمياء غير العضوية من قبل أميت أرورا / كتاب الكيمياء غير العضوية pdf. 5/26/ كتاب الكيمياء غير العضوية pdf الكيمياء غير العضوية
  2. 20.00 SAR. فئة المنتج: مكملات الجيوب الأنفية, الأنف, الأذن, العين, المكملات الغذائية, بخاخ الأنف, غسل الجيوب الأنفية, الأنف, الإسعافات الأولية, خزانة الأدوية, العناية الشخصية, الحمام Aloe Vera ، الصيغة من Ketan C. Mehta ، مؤسس ومطور MD.
  3. فوائد الميرمية للتنحيف السريع و الحصول على بطن مسطحة فى اسبوع. عشبة الميرمية لها خصائص صحية مفيدة للبشرة و الشعر والصحة بشكل عام. فوائد الميرمية للتنحيف ذاع صيتها وأثبتت فاعلية وسرعة خاصة مع

فوائد السماق في تنجيف البطن، هل خصائص السماق صحيحة لتنحيف البطن؟ هذا سؤال ربما كنت تتناوله، لذا إذا أردت التعرف على فوائد السماق لتنحيف البطن، فاتبع نهاية هذا المقال. المحتويات عرض ما هي السمنة؟ فوائد السماق في تنجيف. كيف استعمل السماق للتنحيف؟ تمت الإجابة; عدد الاجابات : 1; Hadeer Khaleel منذ 7 شهور. السماق من التوابل التي تعطي نكهة مميزة للاطعمة ويتم استخدامه في الكثير من الاطعمة ومنها المشويات والسلطات، ويمكن استخدام السماق للتنحيف عن. › كيف استعمل السماق للتنحيف. كيف استعمل السماق للتنحيف. فوائد السماق الصحية والعلاجية.

ما هي أهم الفوائد التي يحتوي عليها السمسم؟ الزعتر والسمسم كل الأبيض المتوسط، وهو يحضر من خلال الزعتر المجفف أو بذور السمسم أو السماق والملح. 4 فوائد لحبوب الخميرة للتنحيف. خسارة الوزن. فوائد السماق للتنحيف وتحذيرات استخدامه المرسا . طريقة تحضير السماقية. قطعي البصل وضعيه في قدر كبير مع القليل من الزيت على نار عالية إلى أن يذبل البصل. ضيفي اللحم المقطع الى البصل ثم ضيفي. يتساءل العديد من الأشخاص حول الكثير ما هي طريقة التخسيس بالأعشاب وفوائدها؟ حيث يلجأ البعض إلى العمليات الجراحية واتباع النظم الغذائية وكثرة ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لإنقاص الوزن في أسرع وقن

فوائد سماق للرجيم - ارورد

  1. 8 فوائد صحية لعسل الصنوبر 5 فوائد صحية لعشبة مريوت ما هو عسل أكاسيا؟ 10 أنواع فواكه خالية من السكر 6 فوائد لليمون الأسود للسكر ما فوائد الليمون الأسود للقولون؟ فوائد لبان الذكر للتنحيف فوائد.
  2. الماء والملح والليمون للتنحيف. نصائح لتخفيف الوزن دون رجيم كبديل عن رجيم الماء والليمون. فاعلية رجيم الماء والليمون. من ناحية فاعلية هذا الرجيم في قدرته على إنقاص وزنك فلا أحد يختلف على أن.
  3. من 78 الى 59 قولوا ما شاء الله :) وادخلوا استفيدوا من تجربتي. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اخواتي الحبيبات. احببت ان اضع لكن تجربتي الخاصه في التنحيف وذلك حتى يستفيد الجيع ولا تقعوا في اخطائي.
  4. فوائد السماق. مضاد للاكسدة ويحارب الالتهابات; حيث يحتوى السماق على اهم انواع مضادات الاكسدة القوية, والتى تعمل على محاربة الجذور الحرة, كما تقوم بحفظ الحمض النووى للخلايا, خاصة فى الكبد والقولون, كما يساهم السماق على
  5. الزنجبيل وفوائده الصحية و للتخسيس الزنجبيل أو الزنجبيل الطبي وهو نوع نباتي من جنس الزنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية، من نباتات المناطق الحارة. تستعمل جذامير

فوائد الزيت والعسل التداوي بالأعشاب والاعشاب الطبية كل ما يتعلق بالصابون والعطور والبخور البهارات واعشاب الطبخ آب 29, 2017 15675. خلطة عشبية مجربة لازالة اثار ندوب الحروق. فوائد السماق للتنحيف وتحذيرات استخدامه فوائد فيتامين سي في علاج النقرس.

فوائد السباحة للتنحيف وحرق الدهون - موسوع . ما رأيك في هذه الأمثلة على تدريب السباحة لإنقاص الوزن؟ هل تريد تجربة البعض؟ التعليق أدناه! فوائد السماق لإنقاص الوزن. -تحتوي هذه العشبة على. تعرفي على فوائد منقوع اوراق التين للتنحيف والصحة من هنا, مكونات سلطة الجرجير بالسماق والنعناع للتنحيف - خمس باقات من الجرجية الطازج - باقة نعناع اخضر طازج - حبة بصل مقطعة الى شرائح رقيقة جد السماق: فوائد عديدة تجعله أكثر من مجرد نكهة - ويب ط . يتميز السماق بما له من خصائص مضادة للالتهاب. له القدرة على خفض درجة حرارة الجسم و مقاومة الحمي فوائد الماء للتنحيف فوائد الماء والليمون للتخسيس فوائد شرب الماء بكثرة للتخسيس -> ##الماء

فوائد السماق للتنحيف والرجيم - مجلة هي

فوائد السماق للرجيم, فوائد السمّاق يُستفاد من السمّاق

اللومي . فوائد الليمون للتنحيف . فوائد الليمون للجسم . المراجع اللومي ويُسمى أيضًا الليمون الأسود، والليمون المجفف، واللومي مكوّن شائع في المطبخ الفارسي الميرمية من النباتات التي تقوم بتخسيس الدهون بشكل رائع ولذلك تستخدم في العديد من ادوية التخسيس وايضاً حبوب التخسيس، اليوم سوف تقومون بالتعرف على وصفة مهمة للميرمية تعمل على التخلص من الوزن الزائد بشكل هائ فوائد السماق للصحة . ما هي فوائد الشوفان؟ طريقة زراعة النعناع . فوائد اللوز غذاء ممتع ومفيد للصحة . فوائد العصفر . أفضل 9 أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم . آثار الوجبات السريعة على الجس فوائد السماق للتنحيف وتحذيرات استخدامه المرسا . شارك غرد. هل تريد إتباع حمية الكيتو ولا تعرف إذا ما كانت مناسبة لجسمك أم لا؟. يمكنك الحصول على الإجابة الوافية في هذا المقال: تعد حمية الكيتو من.

السماق: فوائد عديدة تجعله أكثر من مجرد نكهة يعرف السماق بعدة اسماء ش.. فوائد شرب الشعير للتنحيف. من فوائد شرب الشعير أنه يعمل على تعزيز فقدان الوزن، إذ يمكن أن يساعد محتوى الألياف فوائد البقدونس والليمون للتنحيف والتخلص من الكرش عديدة فأولها أنه يحتوي على سعرات حرارية قليله وتناوله لايزي ما هو السماق - فوائد السماق - فوائد السماق للشعر للرجيم ما هي فوائد الزنجبيل - الزنجبيل للتنحيف - اضرار الزنجبيل. فوائد مغلي البقدونس مغلي البقدونس للتنحيف: ما هي فوائد السماق وما أغراض استخدامه.

شرب الكركم على الريق للتنحيف. من فوائد شرب الكركم على الريق للتنحيف أنه يساعد في سد الشهية بسبب احتوائه على هرمون الاديبونكيتين الذي يساهم في بث شعور الشبع لفترة طويلة. طرق جني ثمار السماق ما هو السماق - فوائد السماق - فوائد السماق للشعر للرجيم ما هو الشمر ، فوائد بذور الشمر للتنحيف ، فوائد الشومر. فوائد السلطة الخضراء للتخسيس تعتمد على دعم الجسم بفوائد الخضروات الموجودة في السلطة لتساعدك على الشبع وحرق الدهون وتعزيز صحتك خلال النظام الغذائي للتنحيف نبات العشرق للتنحيف طبيعي 50 غرام من قصر الباشا فوائد البهارات التركية : السماق الذي يعد من أهم التوابل التركية التي تنمو بارتفاع ثلاث أمتار في الأماكن الساحلية التركية

فوائد البردقوش متعددة، إلا أنه لا يناسب بعض الفئات وقد يعرضها للخطر. تعرف على ذلك والمزيد من المقال الاتي فوائد القسط الهندي للتنحيف - makeurbeauty. فوائد القسط الهندي للتنحيف - makeurbeauty. اصنع جمالك - موقع المراة العربية للوصفات الطبيعية. فوائد الكيوي مع الزبادي. ويرغب البعض في معرفة حقيقة فوائد الكيوي مع الزبادي للتنحيف حيث يعتقد أنه من الوجبات الخفيفة التى تساعد في إنقاص الوزن

فوائد السماق للرجيم - سطو

فوائد السنا مكي للتنحيف الفهرس 1 السّنا مكّي 2 فوائد السّنا مكّي للتنحيف 3 طريق فوائد جذور اللوتس للسرطان. تحمي جذور اللوتس من الإصابة بالسرطان لغناها بفيتامين c وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تعمل ضد الجذور الحرة في الجسم [1]. فوائد جذور اللوتس للتنحيف فوائد اليانسون للتخسيس ومحاربة الدهون. يستخدم اليانسون منذ القدم على يد القدماء المصريون والرومان، فهو يساعد على عملية الهضم والتمثيل الغذائي وبخاصة استقلاب الدهون، وكذلك يقوم اليانسون بحرق السعرات الحرارية. يعرض لكم موقع جمال المرأة فوائد بذور الكتان لتنشيط المبايض، تدخل بذور الكتان في العديد من الوصفات الطبية المرتبطة بأمراض النساء، يتشابه شكل وحجم بذور الكتان مع حبوب القمح، كان يستخدمها الرومان والإغريق في قديم.

صور فساتين زفاف بيضاء - موسوعة العرب

فوائد السماق للرجيم - 10 أسباب رائعة كي تضيف السماق الى طعام

  1. فوائد الجعدة للتنحيف; فبراير 8, 2021 كيفية علاج انفصام الشخصية; مارس 28, 2021 ما هو الاكتئاب الموسمي; يناير 24, 2021 فوائد السماق للشعر.
  2. فوائد الملفوف للتنحيف والانقاص الموضعي . يزيل شحوم الجسم بوقت قصير من خلال مساعدة الجسم على افراز العرق. يزيل بروز المناطق الغير مرغوبة في الجسم
  3. فوائد الكركم للتنحيف مذهلة ورائعة، لربما تسمعين عنها للمرة الأولى، وتكمن فائدة الكركم بفضل المواد النشطة والفعالة الموجودة به، والتي تساعد على التخلص من تراكمات الدهون الموجودة في الجسم، وحتى تتعرفي أكثر على فوائد.
  4. فوائد العشرق الصحية و الجمالية كثيرة جداً و متنوعة وربما لن نستطيع احصائها في هذا المقال لكن سنبذل كل ما بوسعنا لجمع أكبر عدد ممكن من الفوائد التي تتمتع بها هذه النبتة الرائعة تابعونا . مفيدة للجهاز الهضمي : حيث تمنع.

فوائد السماق للرجيم , استخدام السماق في الرجيم - عزه و ثق

فوائد الملفوف الأحمر للتنحيف - موضو . وتشير دراساتٌ إلى أن شرب أكثر من 4-5 أكوابٍ في اليوم قد يسبب بعض الأضرار الجانبية، ونذكر منها ما يأتي: الصداع يحقق بهار الكاري شهرة واسعة في العديد من مطابخ العالم، كونه يضفي مذاقاً مميزاً للكثير من الأطعمة والمشروبات. ويتبع الكار فوائد السماق للشعر; أكتوبر 23, 2020 أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم; سبتمبر 19, 2020 اطعمة لزيادة القدرة الجنسية للرجل والمرأة; سبتمبر 24, 2020 طريقة عمل البسلة بالجزر; ديسمبر 21, 2020 تعريف الندوة وأهدافه فوائد خبز الشعير للتنحيف وحرق الدهون. الشعير له فوائد كثيره لجسم الانسان ومنها التخسيس تعرفوا الان على فوائد الشعير للتنحيف وحرق الدهون فهو. فوائد غذائية يحتوي ماء الشعير على الكثير من الفوائد الغذائية

فوائد اكل السمسم , انواع من البذور يجب تناولها صور حزينهطريقة عمل صينية الدجاج بالخضار بالفرن - طريقةكيفية الحفاظ على الوزن في العيد | مجلة الجميلةفوائد خميرة البيرة - موضوعشركة هيلتون العالمية | شركة هيلتون العالمية القابضة